ZUR
PERSON
Ich helfe 30+ Office‑Worker:innen dabei, Rücken‑, Nacken‑ und Schulterbeschwerden loszuwerden und wieder schmerzfrei und mit mehr Energie durch ihren Alltag zu gehen. Mit über 7 Jahren Erfahrung in Sportrehabilitation und Personal Training verbinde ich gezieltes Bewegungstraining mit effektiven Entspannungs‑ und Stressmanagement‑Strategien – speziell für Menschen, die viel sitzen, lange arbeiten und sich im eigenen Körper wieder wohlfühlen wollen.
Impressionen
DEINE
VORTEILE
Schreib mir einfach –
ich freue mich auf deine Fragen!
Preise – Erstgespräch – Termine – Beratung
Hinweis: Mit einem * gekennzeichnete Felder sind Pflichtangaben.
Es gilt unsere
Was dich bei mir erwartet:
- Spezialisierung auf 30+ Office-Worker mit Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen.
- Kombination aus aktivem Training und passiven Techniken (FDM, Flossing, Triggerpunkt-Therapie) für schnellere, nachhaltige Ergebnisse.
- Individuelle Trainings- und Rehapläne, die sich realistisch in deinen Arbeits- und Familienalltag einfügen.
- Fokus auf Schmerzreduktion, bessere Haltung und freiere Bewegung statt nur „optischer“ Ziele.
- Integriertes Stressmanagement für mehr Energie, besseren Schlaf und einen klaren Kopf im Job.
- 1:1-Betreuung mit voller Aufmerksamkeit – deine Zeit wird maximal effektiv genutzt.
- Alles wird zusätzlich online in einer Coaching-App abgebildet: Du erhältst deinen persönlichen, auf dich zugeschnittenen Plan direkt aufs Smartphone, kannst Fortschritte tracken und bleibst zwischen den Sessions mit mir in Kontakt.
- Klare Struktur, ehrliches Feedback und regelmäßige Anpassungen – online wie offline –, damit du deine Ziele wirklich erreichst.
Ich bin gerne für dich da!
Dein Daniel
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Du wählst aus, wo du trainieren möchtest
Trainingsmöglichkeiten
- in deinem Fitness-Studio
- Online-Training
- in deiner Firma
Qualifikationen
- Sportrehabilitationstrainer
- Personal Trainer
- Corrective Exercise Specialist
- FDM-Therapeut
- Schröpfen
- Flossing
- Lymphmassage
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- Lymphmassage
Geprüfte Ausbildungen und Studiengänge
Leistungsspektrum
Fitness
- Kraft- und Stabilitätstraining für Rumpf, Rücken und Schultern
- Funktionelles Training für den Büroalltag
- Core-Training
- Mobility- und Beweglichkeitstraining
Gesundheit
- Sportrehabilitation nach Verletzungen und Überlastungen
- Training bei Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden
- Schmerzreduktion durch gezielte Bewegung
- FDM-Therapie
- Flossing
- Lymphmassage
Sportarten
- Fitness
- Reiten
- Judo
- Schwimmen
- Fußball
- Handball
- Turniertanz
Ernährung
- Ernährungscoaching zur Unterstützung von Regeneration und Leistungsfähigkeit
- Alltagstaugliche Ernährung für Büroangestellte
- Beratung für gesunde Gewohnheiten im Arbeits- und Familienalltag
- Ernhährungscoaching für Sportler
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