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ZUR
PERSON
Als Fitness- und Performance Coach unterstütze ich Menschen dabei, stärker, belastbarer und handlungsfähiger zu werden – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
Dabei verbinde ich Athletik-, Functional- und Reha-Training mit meinem Studium der Philosophie und fundiertem Wissen über Psychologie, Stressregulation und Selbstführung.
Mein Ziel: körperliche und mentale Fähigkeiten entwickeln, die auch unter Druck tragen.
Impressionen
DEINE
VORTEILE
Schreib mir einfach –
ich freue mich auf deine Fragen!
Preise – Erstgespräch – Termine – Beratung
Hinweis: Mit einem * gekennzeichnete Felder sind Pflichtangaben.
Es gilt unsere
Ich denke Training ganzheitlich –
von der ersten Belastungssteuerung nach einer Verletzung bis zur Wettkampfvorbereitung für Hyrox, Marathon oder Kampfsport, und von reiner Körperarbeit bis zu mentaler Stabilität unter Druck.
Was dich bei mir erwartet:
- Rehabilitation & Aufbau: Reha-Sport und Functional Training für einen sicheren Wiedereinstieg nach Verletzung oder Belastungspause
- Leistungssport-Erfahrung: fundiertes Wissen in Ausdauer- (Hyrox, Marathon), Kraft- (Bodybuilding, Kraft- und Fitnesstraining) und Kampfsport (MMA, Muay Thai, Brazilian Ju-Jitsu)
- Mentale Komponente: Breathwork, Performance- und mentales Training, Schlafoptimierung, Energie-Management, Burnout-Vorsorge – auch als betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen
- Ernährung inklusive: Ernährungsoptimierung, Sporternährung und Supplementberatung als fester Bestandteil statt als Add-on
So bekommst du einen Ansprechpartner für den gesamten Weg – von Reha bis Wettkampf, von Körper bis Kopf – statt mehrere Spezialisten koordinieren zu müssen.
Ich bin gerne für dich da!
Dein Andrea Graziano
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Du wählst aus, wo du trainieren möchtest
Trainingsmöglichkeiten
- kommt zu dir nach Hause
- Outdoor-Training
- in deiner Firma
- Online-Training
- in deinem Fitness-Studio
Qualifikationen
- Fitnesstrainer B-Lizenz
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- Studium der Philosophie
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- Studium der Philosophie
Geprüfte Ausbildungen und Studiengänge
Leistungsspektrum
Fitness
- Functional Training
- Hybrid Training
- Rückenfitness
- Reha-Sport
- Kraft- und Fitnesstraining
- HIIT
Gesundheit
- Mentales Training
- Performance Training
- Burnout-Vorsorge
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Breathwork
- Schlafoptimierung
Sportarten
- Calisthenics
- Hyrox
- Marathon/Halbmarathon
- MMA (Mixed Martial Arts)
- Brazilian Ju-Jitsu
- Muay Thai
- Bodybuilding
Ernährung
- Ernährungsoptimierung
- Sporternährung
- Supplemente
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