Dr. Jörg Bremer

Jugendlich, schmerzfrei und mit breitem Rücken

ZUR
PERSON

Älter als die meisten Trainer und dennoch fit. Erst nach 40 Jahren als FAZ-Redakteur wurde ich Körperarbeiter. Dafür habe ich mich zum Fitness-Trainer ausbilden lassen. Nun wachsen Körper und Geist gleichermaßen. Weiter Zeitungen und Bücher, aber eben auch Muskelwachstum durch immer mehr push ups und Klimmzüge. Kluger Kopf, dicke Arme und breiter Rücken sind das Ziel. Schmerzfrei bleiben mit starkem Core. Für meine Kunden und für mich selber.

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Meinen Trainees soll es genauso gut gehen wie mir als Senior.

Ob noch Student, um die 50 mitten im Elternstress oder plötzlich im Loch der Rente – mit einem aktiven Körper lebst du besser.

Bei intensivem Krafttraining schicken die Myokine Botenstoffe des Glücks durch Körper und Kopf. Du fühlst dich wieder jünger und froh. Als Älterer, der Jahrzehnte in der Mühle von Schreibtisch und Laptop lebte, weiß ich bestens, wie ich dich wieder körperlich stark machen kann. Mit breiter Schulter, eingezogenem Bauch und strahlender Zuversicht. Ich kenne selber Schmerzen des Alterns und habe gelernt, wie wir die mit gezieltem therapeutischem Training überwinden können.

Du gehst schon 10 000 Schritte pro Tag? Fein, aber das ist nur die halbe Sache. Deine Vorfahren waren nicht nur laufende Jäger, sie schleppten und bauten. Erst Cardio und Krafttraining zusammen machen dich wieder komplett. Ich werde dich zudem bei deiner Ernährung beraten. Es gibt keine Entschuldigung, keine Altersgrenze, kein Wegducken vor dir selbst. Komm!

Ich bin gerne für dich da!
Dein Jörg

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4 Bewertungen

Falls Sie einen Coach suchen, der Krafttraining mit weltumfassender Lebenserfahrung und Leidenschaft verbindet, dann liegen Sie mit Joerg Bremer goldrichtig. Das gilt auch in erstaunlichem Maße für Typen über 75 wie mich. Hab mich nach jeder Session ziemlich wie neugeboren gefühlt. Insgesamt mehr als empfehlenswert. Fünf Sterne plus.

Es macht Spaß einen sympathischen und intellektuell passenden Trainer zu haben. ⁠Als Älterer ist es gut, einen gleich- oder sogar älteren Trainer zu haben, der dadurch ja direktes Vorbild ist und zeigt, „dass es geht“. Jörg Bremer geht direkt und individuell auf einen ein inkl. möglicher „Vorschäden“ bzw. vorhandener „Wehwehchen“ / Einschränkungen.

Jörg ermuntert, fordert, erklärt muskuläre Zusammenhänge, bestätigt die Fortschritte, schwärmt ansteckend – auch durch eigenes Vorbild von der Investition in die Kraft für Haltung und Beweglichkeit; einsichtig für mich, weil der Alltag in fortgeschrittenem Alter eine ständige Frage an mich ist: wie kann ich meine freudige SELBSTSTÄNDIGKEIT im wahrsten Sinne des Wortes in möglichst vielen Situationen erhalten? Natürlich mit Krafttraining bei Jörg. HHvL

Als Berufstätiger, der beruflich stark eingebunden ist und viel am Schreibtisch sitzt, hat mir Jörg genau die Übungen und den ganzheitlichen Ansatz gezeigt, die ich brauche, um meinen Alltag auszugleichen. Auch als jüngerer Klient merke ich, dass er individuell auf meine Bedürfnisse eingeht und mich wirklich voranbringt – uneingeschränkt empfehlenswert!

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